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일상

[런데이 후기]런데이 3주차 후기(feat.벚꽃런) 와 벌써 런데이 3주차를 성공했다!! 30분 달리기 8주완성 3주차 후기를 적어봅니당. 이번 주는 벚꽃이 만개!!해서 뛰면서 벚꽃 구경하느라 신났던 주간이다. 런데이 3주 Day1 왼쪽은 3주 1회차 프로그램, 오른쪽은 나의 달리기 기록! 나의 벚꽃 최애 플레이스인 성내천에 벚꽃이 아주 예쁘게 폈다. 꽃잎이 엄청 큰 나무가 있길래, 멀리 보이는 롯데타워와 함께 찍어주었다. 3주 1회차 프로그램은 준비걷기 5분- (천천히 달리기 2분 + 천천히 걷기 2분)*4 - 천천히 달리기 2분 - 마무리 걷기 5분 이렇게 구성된다. 런데이는 항상 준비걷기와 마무리 걷기가 있어서 좋다. 이 날은 뛸 때부터 약간 다리가 가뿐했다. 최근에 운동을 하면서 요가 수련 중 "수리야나마스카라"를 하고 있었는데, 이걸 한 덕분인지.. 더보기
[이케아방문기]이케아 고양점 방문기 2탄, 수납장, 정리함, 생활용품 지난번 포스팅에 이어 오늘은 이케아 방문기 2탄을 적어보려 합니당. 1탄에서는 의자, 전등, 레스토랑 정도에 대해서 봤다면, 이번에는 수납장, 정리함, 생활용품들을 간단히 소개해볼까 합니다. 지난포스팅보러 가기 2022.04.09 - [일상] - [이케아방문기]이케아 고양점 방문기 [이케아방문기]이케아 고양점 방문기, 스탠드, 의자, 레스토랑 둘러보기 놀랍게도 나는 이케아를 아직 한 번도 가보지 않았다. 인테리어나 소품들 보는걸 좋아함에도 불구하고 아직 한 번도 가지 않은게 놀랍군. 그러다 친구가 최근에 독립을 하게 되었고, 그리고 나 sosojojo.tistory.com 책장 및 수납장 다음으로 젤 주의깊게 본 칼락스! 칼락스는 아마 이케아에서 유명한 수납장인 것 같다. 그만큼 많은 사람들이 쓰고 활용.. 더보기
[이케아방문기]이케아 고양점 방문기, 스탠드, 의자, 레스토랑 둘러보기 놀랍게도 나는 이케아를 아직 한 번도 가보지 않았다. 인테리어나 소품들 보는걸 좋아함에도 불구하고 아직 한 번도 가지 않은게 놀랍군. 그러다 친구가 최근에 독립을 하게 되었고, 그리고 나도 계속 가보고싶었던 터라 이번에 가게되었다. 예전에는 하나밖에 없었지만, 지금은 이케아 고양점, 광명점, 기흥점 요렇게 있는 듯 하다. 다들 거리가 비슷비슷했는데, 고양점이 그나마 조금 더 가까운 것 같아 고양점으로 가게되었다. 나는 금요일 퇴근 후에 갔는데, 금요일 퇴근길에 강변북로가 너무 막혀서 조금 오래 걸렸다. 퇴근길이 아니면 더 좋았을 것 같다. 그치만, 또 주말에는 이케아 내부에 사람이 많을 것 같으니 다시 가게 된대도 평일에 가는 것을 택할 것 같다. 시그니처인 파란색 배경에 노란색으로 써진 IKEA 색이 .. 더보기
[샐러드 만들기]샐러드 만들기 소소한 팁 뭘 만들어 먹을 때만 대범한 편인 나는 샐러드 만들 때도 그냥 이것저것 넣어서 맣이 해먹는 편! 고수들에 비하면 보잘 것 없는 내용이겠지만, 소소한 샐러드 만들기 팁을 공유해보고자 합니당. 1. 야채 구매 샐러드를 해 먹을 때는 다양한 야채를 쓰는 게 좋은 것 같다. 한 가지 종류의 채소를 쓰는 것보다 다양한 식감과 맛을 내는 채소들이 어우러 졌을 때 훨씬 풍부한 맛을 내는 것 같다. 그치만 집에서 다양한 종류의 야채를 사서 빠른 기간 안에 다 먹기에는 쉽지 않다. 나는 그래서, 믹스 채소를 사는 편! 그리고 믹스 채소를 살 때 양상추가 들어가 있는건 엄청 금방 상한다! 양상추는 자르는 순간 금방 상해버리는 것 같다. 그래서 주로 초록잎 채소를 주로 사는편, 그리고 나는 루꼴라를 엄청 좋아하는데 특히 토.. 더보기
[오설록티하우스]오설록 티하우스 북촌점, 안국역 까페, 북촌 까페 창경궁 나들이를 마치고, 천하보쌈에서 맛있게 배뚠뚠하고 먹고 난 후 어디갈까 고민하다가 새로생긴 북촌에 새로생겼다는 오설록 티하우스에 가보기로 하고, 배도 꺼트릴겸 살살 걸어가 보았다. 창덕궁 관람기는 여기로 2022.04.05 - [일상] - [창덕궁 후원]창덕궁 후원 예매, 창덕궁 후원 관람, 창덕궁 근처 맛집 [창덕궁 후원]창덕궁 후원 예매, 창덕궁 후원 관람, 창덕궁 근처 맛집 꽃 피는 봄이 오니 나들이를 가 보아야지! 창덕궁의 홍매화가 예쁘다고 하여 꽃이 필 즈음인 4월 초에 창덕궁 후원을 예약하기로 하였다. 창덕궁 후원은 미리 예매를 해야한다. 창덕궁 후원 예약 sosojojo.tistory.com 가는 길에 만난 런던베이글 뮤지엄! 오 웬일로 사람이 없다? 그말인 즉슨 빵이 없다.라는 것으로.. 더보기
[오픈샌드위치 ]아보카도 계란 토스트, 마마리 바질 페스토 평소에는 여유가 없어서 잘 못하지만, 주말에는 아침에 여유가 있으니 간단하게 예쁘게 차려서 먹는걸 즐겨한다. 이 날은 전날, 컬리에서 내가 좋아하는 루꼴라와 바질페스토를 산 김에 아보카도 계란 토스트를 만들어보았다. 만드는 방법은 진짜 간단하니 한번 소개해 볼께용! 재료소개 재료 : 빵, 계란, 바질페스토, 아보카도, 루꼴라, 크러쉬드 페퍼, 후추, 소금 컬리에서 우드브릭 호밀샤워브레드를 사 보았다. 나는 타르틴의 포리지나 컨트리 등의 빵을 좋아하지만, 오픈샌드위치로 해먹기에는 조금 질긴 것 같아서, 이걸 사 보았다. 결론적으로 말하면 나는 타르틴의 빵이 더 맛있다. 이건 이름부터 샤워브레드라고 해서 뭔가 샤워??shower??응? 라는 생각이 들고, 별로 sour하지 않는다는 생각이 들었다. 그치만, .. 더보기
[창덕궁 후원]창덕궁 후원 예매, 창덕궁 후원 관람, 창덕궁 근처 맛집 꽃 피는 봄이 오니 나들이를 가 보아야지! 창덕궁의 홍매화가 예쁘다고 하여 꽃이 필 즈음인 4월 초에 창덕궁 후원을 예약하기로 하였다. 창덕궁 후원은 미리 예매를 해야한다. 창덕궁 후원 예약 방법 창덕궁 후원은 왕실정원으로 항상 개방되어 있는 곳이 아닌, 제한관람구역으로 시간당 인원 수를 제한하고 문화해설사 인솔하에 관람을 할 수 있는 곳이다. 창덕궁 후원 예약 사이트 창덕궁 후원예약 바로가기 https://ticket.uforus.co.kr/web/main?shopEncode=#none 창덕궁 후원 예약 시기 창덕궁 후원 예약은 관람일 6일 전(오전 10시)에 열린다. 예를 들어, 4/16(토)에 관람을 원한다면, 4/10(일)에 예매가 가능하다. 주말 관람예약의 경우 1분 컷이니, 미리 대기하고 있어.. 더보기
[런데이후기] 런데이2주차 후기, 러닝화, 운동복 추천 아주 보람차게 지난주에도 런데이를 성공했다! 아주 소소한 성공이지만, 그래도 런데이 2주차를 성공했다! 그래도, 런데이가 삶의 활력이 되어준다. 물론, 나가기 전까지는 아주 힘들지만, 뛰고 났을 때의 상쾌하고 가뿐한 기분을 잘 알기에! 또 나갈 수 있는 힘을 주는 것 같다. 그럼 아주 운동부족의 수년째 런린이의 런데이 2주차는 어땠는지 한 번 적어보고자 한다. 런데이 2주 1회차 2주 1회차 프로그램은 준비걷기 5분 - (천천히 달리기 1' 30" + 천천히 걷기 2')*4+ 천천히 달리기 1'30" - 마무리 걷기 5분의 순서이다. 지난주 마지막 프로그램과 거의 같다. 이 날은 월요일이었는데, 나가기가 쉽지는 않았다. 몸이 무거운 것이 느껴졌다. 그래도 막상 뛰고 나니 상쾌했고, 멋진 석양을 바라보며 .. 더보기

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